الصحة النفسية

ماذا يفعل الإجهاد لجسمك ، وفقًا لمدرب الأداء

في مجتمع اليوم ، يمكن أن تبدأ الاستجابة للتوتر من العمل لساعات طويلة إلى الوفاء بالمواعيد النهائية إلى الغضب على الطريق. إليك بالضبط كيفية إصلاحها.



إقرأ المزيد

يعد قرار كانتاس بإعطاء الأولوية للصحة العقلية أمرًا رائعًا للمسافرين من رجال الأعمال

عززت كانتاس لعبتها ، مع إعطاء الأولوية للصحة العقلية لعملائها ، مما يتيح لك المشاركة في برنامج التأمل على متن الطائرة.



إقرأ المزيد

تثبت معركة رايان رينولدز مع القلق أن نظرة الرجال للصحة العقلية قد تغيرت



تساعد مقابلة رايان رينولدز الأخيرة الرجال في جميع أنحاء العالم على التغلب على المحرمات المتمثلة في الحديث عن الصحة العقلية مع زملائهم.

إقرأ المزيد

الإدمان والأكاذيب والعار: كيف أن الإباحية تتعامل مع الرجال الأستراليين

سألنا سامانثا جين ، مستشارة القناة العاشرة لبرنامج البكالوريوس: لماذا الرجال الأستراليون مدمنون على الإباحية؟ وكيف يمكننا كسر الحلقة؟



إقرأ المزيد

أن تكون حزينًا في الواقع أمر جيد بالنسبة لك ، وفقًا لعلماء النفس الآن

قد تبكي الآن بفرح: الحزن رسميًا مفتاح السعادة. وصمة العار حول المشاعر السلبية هي في الواقع أحد الأسباب الرئيسية للاكتئاب.

إقرأ المزيد

كيف تقبل الحقائق الوحشية للحياة لا يمكنك تغييرها



يكشف Jamie Gonzalez ، مؤسس Limitless Living ، عن كيفية تقدير اللحظة والتعامل مع عقبات الحياة التي لا مفر منها.

إقرأ المزيد

ينفتح الرجال البالغون حول سبب عدم شعورهم بأنهم بالغون حقيقيون

من المضحك إلى المفجع ، هذه هي الأسباب التي تجعل الناس يشعرون بأنهم بالغين مزيفين ، وبعض النصائح المفيدة للكبار الصغار.

إقرأ المزيد

كيف تعيش حياة ذهبية ، حسب ديفيد بيكهام

بسيطة لكنها فعالة: ستساعدك أهم نصائح ديفيد بيكهام للحياة على تحقيق توازن ذهبي بين العمل والحياة. ما الذي لديك لتخسر؟

إقرأ المزيد

اليوم العالمي للصحة العقلية: 5 عادات تحتاج إلى تبنيها من أجل حياة أكثر سعادة

فيما يلي 5 استراتيجيات رائعة لإدارة صحتك العقلية ، مستنيرة من قبل المتخصصين الطبيين ورجال الأعمال الذين يستخدمونها.

إقرأ المزيد

تساعد معركة Jonah Hill مع الصورة الذاتية الرجال في التعامل مع الصحة العقلية بجدية أكبر

احتل الصديق المفضل في هوليوود مركز الصدارة ، حيث ألهم الرجال في جميع أنحاء العالم للانفتاح على صراعاتهم مع صورتهم الذاتية.

إقرأ المزيد

توصلت دراسة إلى أن الاستحمام اليومي قد يكون سر التغلب على الاكتئاب

يعلم الجميع أن تخصيص ساعة من يومك للنقع هي طريقة رائعة للاسترخاء ، ولكن يعتقد العلماء الآن أنه يمكن استخدامها بالفعل لعلاج الاكتئاب.

إقرأ المزيد

يكشف كونان أوبراين عن المحادثة التي علمته أن يظل إيجابيًا في مواجهة اليأس

يتحدث كونان عن فترة توقفه التي استمرت ثلاثة أشهر ، وعن سفره الخاص بـ 'كونان بلا حدود' وعن معنى الحياة. أو بالأحرى: نقصه ...

إقرأ المزيد

'ثورة الإنسان': الكتاب الذي يساعد الرجال على استعادة رجولتهم

إن المعدل المذهل الذي يرتكبه الرجال على الانتحار يوضح أن الجوانب 'الإيجابية' و 'السلبية' للذكورة بحاجة إلى أن يتم تقطيرها.

إقرأ المزيد

يكشف هذا التعليق على إعلان جيليت الجديد المثير للجدل عن سبب عدم فهم الرجال للذكورة

إن استدعاء السلوكيات السامة ليس هجومًا على رجولتنا: إنها فرصة لاستخدامها بطريقة بناءة أكثر.

إقرأ المزيد

يكشف Barry Du Bois عن حقيقة مساعدة شخص مصاب بالاكتئاب

يتحدث نجم القناة العاشرة Baz Du Bois عن معركته مع الاكتئاب ، ويشرح كيفية مساعدة صديق مكتئب دون جعله يشعر بأنه عبء.

إقرأ المزيد

قد تكون جلستك الإباحية إدمانًا ويشرح هذا الطبيب النفسي كيفية إصلاحه

يمكن أن يؤثر إدمان المواد الإباحية على جميع الرجال ، ونحن اليوم نستكشف العلامات والمحفزات والعواقب التي تحدد ما إذا كان من الممكن أن تكون أحد هؤلاء الرجال.

إقرأ المزيد

الفوائد العقلية السرية للتمرين

الفوائد العقلية للتمرين ، من إبقائك هادئًا تحت الضغط إلى التخلص من تلك الإدمان المزعج ، فإن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية سيبقيك بمظهر جيد وتفكيرك مستقيمًا.

إقرأ المزيد

سألنا عما إذا كانت حملات التوعية بالصحة النفسية تعمل حقًا وهذا ما اكتشفناه

أجرينا مقابلة مع R U Ok؟ الرئيس التنفيذي كاثرين نيوتن وعالمة النفس ماري بونيتش يسألان: ما مدى فعالية 'زيادة الوعي' بالصحة العقلية حقًا.

إقرأ المزيد

يكشف Extreme Freediver Ant Williams عن سر البقاء هادئًا في أي موقف

سواء كنت في الماء أو في غرفة الاجتماعات ، فإن الإعداد أمر بالغ الأهمية ، حيث يشرح Ant William المحرر المتطرف كيفية تخطي لحظات الشك التي لا مفر منها.

إقرأ المزيد